Yoga information!

Först och främst handlar Yoga om att ha roligt!

Yoga är ett allt populärare sätt att uppnå hälsa och välbefinnande i en stressig och krävande omvärld.

Yoga är sanskrit och betyder förening av kropp, tanke och själ; att lära känna sig själv och nå balans mellan kropp och själ.

Yoga är bevisligen bra mot hjärt- och kärlsjukdomar enligt den kritiskt granskande boken "Salvekvick och kvacksalveri.

Ledare: Eva Sundström Utbildad instruktör med flera års bakgrund inom Yoga och Avslappning.

Du behöver varken några förkunskaper inom Yoga eller ha tränat tidigare.

Kom som du är och ge dig själv lite "EGEN TID".

Yoga/avslappning ingår ej i medlemskapet på Qrera och man behöver inte heller vara medlem på gymmet för att gå på Yoga hos oss. Alla är välkomna att deltaga!