Spinning är konditionsträning i grupp på stationär cykel

Med inspirerande musik och en drivande ledare belastar du hjärta och lungor, förstärker muskulaturen i lår och vader. Med rätt teknik stärker du också muskulaturen i mage, rygg, axlar och nacke.

Om ni inte visste det redan så är spinning en utmärkt träningsform för er som vill få en bra grundkondition fort.

Spinning är inte bara jobbigt, det är mycket effektiv om du vill få starka muskler på nolltid.

Passar för dig som vill:

Förbättra din kondition

Förbättra din spinningteknik

Bli svettig